紫薯花生豆浆
紫薯可以促进胃肠蠕动、保肝护肝；花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积。
●食材准备：
清水1200毫升、紫薯半个、花生20克、燕麦片10克、红枣几个随心、黄豆15克、核桃1-2个、加点白糖根据自己的口味。
●豆浆做法：
黄豆提前浸泡30分钟；花生用清水浸泡，搓掉外衣；紫薯去皮后切块；红枣去核。这样做出来的豆浆口感香浓顺滑，营养满分。
抹茶自带一股清爽的气息，明目、提神、醒脑，抹茶中含有茶多酚和多种维生素，也有养颜之好处。
●食材准备：
清水1200毫升、黄豆适量、抹茶10克、糖适量（也可以用蜂蜜）
●豆浆做法：
先将黄豆洗净清水浸泡一个小时左右，然后直接捞出放进豆浆机内，加入清水，等豆浆做好后过滤残渣倒入杯中加糖，加抹茶后搅匀。口感清清爽爽，香醇浓滑，早上喝过后精神抖擞一整天。
南瓜保护胃粘膜、有助消化、健脾、养胃，对一些重金属有解毒的作用。
●食材准备：
清水1200毫升、黄豆30克、燕麦15克、南瓜50克
●豆浆做法：
将黄豆以及燕麦洗净备用，南瓜取少许去皮去瓤，切小块，然后一并装入豆浆机。南瓜燕麦豆浆香滑爽口，口感香甜，恰到好处的可以不加糖，根据自己的口味来定。
核桃益脑，红枣益血。
●食材准备：
清水1200毫升、黑豆适量、核桃5个左右自己决定、红枣5-6颗、糖（冰糖、红糖、蜂蜜都可）
●豆浆做法：
红枣去核洗净备用，黑豆也提前浸泡，核桃剥皮清水浸泡半小时去苦味，留个核桃仁碾碎备用。准备好后除碾碎的核桃仁外其他一并放入豆浆机，豆浆做好后装碗撒上碾碎的核桃，香甜可口，还有颗粒感，口味棒棒哒。
