百合蜂蜜能长期吃吗,百合泡蜂蜜的功效

4.用开水浸泡百合，泡20分钟以后在锅里煮熟备用。直接煮熟也可以。

5.蒸南瓜的过程当中大概30分钟以后看一下熟了没有，蒸的时候会开缝的，用牙签在南瓜开缝的中间扎一下透了就熟了。南瓜汤不要倒掉。

6.浇上蜂蜜汁。

7.南瓜与蜂蜜的味道很清新。软糯香甜。