爱吃卷饼?但又是挑剔一簇?总是嫌弃超市半成品的饼皮没韧劲?
卷客立即送上一份自制卷饼皮大攻略喽!
材料:
面粉 300g
水 160g
油 20g
酱 适量
喜欢的蔬菜 适量
(今天,向大家推荐的是玉米沙拉卷饼。因此,我们选用沙拉酱和些许玉米粒、你也可以添加黄瓜丝、碎的小番茄肉、一片生菜叶等。)
做法
1)想要一张柔韧的卷饼,首先你的面必须要软。面与水的比例要保持在 一斤面配6两水。如果你的面 特别的软,可将面与水的比例调成一斤面配6两半的水。水的用量是热水占三分之二,冷水占三分 之一。
2)把面和好之后,稍抹上一层油,然后将保鲜膜覆盖上,留出20-30分钟去醒一醒。
3)醒完之后,拿出抹过一层油的案板,把面粉团搓条。
4)将长条切成小块,压成圆形。将表面抹上一层油。
5)将圆形卷饼面对面放置(抹了油的那一面,两两相对),然后压成一张大的圆形。
6)现在可以把饼皮入锅了,可以选用不粘锅,没有不粘锅就在锅底轻轻刷一层油,然后烙一下就可以 出锅了。
7)调你喜欢的酱料就可以了。然后放入你喜欢的蔬菜或者肉即可。
健康的饮食习惯,不仅是为了养颜塑身,更是一种对美好生活品质追求的象征。想要健康,从自己动手开始!