我是按照一张饼的菜谱来的,需要一个鸡蛋,几张饼就用几个蛋,搅散加入少量盐和葱花,不吃葱的可以忽略哈…
不粘锅少量油小火慢煎,这个懒人菜谱唯一需要技术含量的地方就是煎蛋皮了。
培根也煎好备用。
饼就是某多入的黑全麦饼皮,五块多十张,超级划算,这么热的天真是懒得和面烙饼了,这个放锅里蒸个三分钟左右就好了。
黄瓜擦成丝,西红柿切片,鸡肉丸随便放不放看个人口味,家里没有生菜了,我用白菜去掉中间的杆代替了。
开始码食材就行啦,先铺层保鲜膜,放上饼皮,蛋皮,各种食材随意放。
加入灵魂辣条,我是辣条的真爱粉,除了减肥的时候控制一下,其他时间对辣条真的没有抵抗力!
来个合照,耶✌
然后卷起来,稍微卷紧一点。
爱吃酸的就挤上点番茄酱,简简单单,又得一餐