生日给自己买什么礼物,生日买什么礼物送给自己

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-17 00:24:56

每一年,都要认认真真地给自己准备一份生日礼物!

今年,我的礼物是要在一个半月的时间里,由54公斤减到50公斤以内。

我是认真的吗?

是,我非常认真。

1.由于新陈代谢速度变慢,只能寄希望于多运动的同时,少吃或者不吃。现在晚餐已经由青菜黄瓜变成0了。

2.运动方面,除了每周1-2次的跑步以外,每天30分钟的Hiit训练,加上800-1000的跳绳。

生日给自己买什么礼物,生日买什么礼物送给自己(1)

生日给自己买什么礼物,生日买什么礼物送给自己(2)

生日给自己买什么礼物,生日买什么礼物送给自己(3)

3.朋友也给我一些建议,让我吃阻隔脂肪的亚麻酸油,今天也开始随餐服用了。

生日给自己买什么礼物,生日买什么礼物送给自己(4)

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