四、【红枣南瓜露】
1.首先，我们准备几粒红枣，洗干净以后把核去除切成丝；一块南瓜，去除瓜瓤和外皮后切成均匀的薄片，切薄一点更容易煮熟；另外准备适量的冰糖备用。
2.食材准备好以后我们开始煮制，高压锅内加适量的清水，倒入刚刚准备好的所有食材，盖上锅盖大火烧至上气以后压5分钟，当然家里有砂锅的话，用砂锅效果也非常好。
3.5分钟以后关火，先取下气压阀放气再打开锅盖，把锅重新放在火上，开大火继续炖煮1分钟，期间要不停地搅拌，一是方式糊底，最重要的是把南瓜充分的搅碎，这样咱们的南瓜露才会更加浓郁丝滑。
4.然后淋入少许水淀粉，勾一层薄芡，这样喝起来更加浓郁顺滑。
五、【红枣莲藕汤】
1.首先，我们准备一节莲藕，把外皮削干净切成均匀小块，切好以后把上面的淀粉洗干净，然后换水、加入少许白醋浸泡一会，以免氧化变黑；生姜切成片；红枣和桂圆分别用清水洗去上面的杂质；一小撮枸杞、用清水浸泡一会；再准备适量的红糖备用。
2.把所有的原料除去枸杞以外依次倒入砂锅里面，再倒入适量的清水，先用大火烧开，再转小火炖煮20分钟，把莲藕炖熟同时让食材的营养融入到汤里面。
3.20分钟以后倒入枸杞稍微焖一下，就能关火上桌了。营养又滋补，常喝气色好。
