身体乳加平价美白精华叠加使用，这个是我个人很喜欢的方法，就是把一些平价但成分可靠安全的美白精华加到身体乳一起涂抹，能让身体达到保湿和美白，做到1 1大于2的效果。
保湿 抗氧化，这也是美白很重要的一部分，如果你是早上起床气色还不错，到了下午就变暗黄这种情况下就要着重抗氧化啦。
减少身体摩擦，手肘膝盖这些容易角质堆积的地方除了要去角质以外，还有注意减少摩擦，比如夏天常见的手肘关节发黑的很大原因就是凉席过度摩擦，可以选择换成软垫，以及涂抹身体乳的时候重点护理这几个区域。
科学防晒最关键
说了这么多还是想说回防晒，因为我变白的最大原因就是认真防晒，即使你是先天肤色深也能靠防晒达到一定程度的变白，而且减少光老化和长斑才是最主要的。
学会看防晒霜上的UAV和UVB, 只要记住产品上的UVB是针对SPF值的，SPF值越高对皮肤表层的保护作用越明显，虽然会给皮肤一定的负担，但对于光老化的伤害来说不值一提。
其次PA就是针对UVA的，UVA是衰老和变黑的元凶，所以 号越多防晒效果越好。
Active status
活动状态
SPF
选择防晒指数
高紫外线环境
靠窗工作
夏季通勤上班
阳光下运动
冬季出行
SPF50 /PA
SPF15~30/PA
SPF30 /PA
SPF50 /PA
SPF15~25/PA
在不同的活动场景中所需要的防晒指数不同，但夏季手头一定要有一瓶SPF50 /PA 的防晒才能安心，推荐一下我今年的最爱防晒欧珀莱。
