最近真是被30岁的话题刷屏了
你也许想提醒自己,不该害怕变老;可还是控制不住地感到焦虑。
腰围粗了,发际线后退了;以前熬完夜起来依然好汉一条,如今,哎……
你甚至开始点开朋友圈的养生秘笈,诸如“整天熬夜加班,容易生病,吃什么能增强免疫力?”之类的。
这道命题作文,栗子的好朋友红烧肉非常有资格来回答。他的经历,就是你们最好的参考书啊!
一天腹泻十几次大学毕业以后,我在做跨境并购的投资银行工作。
因为工作原因生活作息极其不规律:总是出差,半夜电话会,熬夜改n遍的项目方案等等。
这种生活带来的,除了失眠、免疫力差,还有肠应激综合征(IBS),每天不是腹泻就是便秘。
严重时一天腹泻十几次,有两次不得不进医院补水。
后来机缘巧合,转行到了医药行业。
虽然工作还是很忙,经常加班、出差,但少了大半夜的电话会,总算多了精力来试着调养自己的身体。
花一年时间,调理肠胃在尝试了n个医院n个医生后,我尝试各种西药和中药的方案,都没能改善我的状况;
后来找到了李万山和胃整肠丸,刚开始吃有一些打嗝胀气的反应,后来习惯了,连续吃了8、9个月,基本改变了经常腹泻的状态。
我还发现自己不能吃任何有刺激性、过于油腻的食品,比如火锅、辣的、冰的;也不能吃任何乳制品,包括牛奶、酸奶、奶酪。
只要避开这些食物,发生腹泻的概率会大大降低。