空调的使用分为夏季和冬季，然而空调的温度调节区间都在16℃-30℃之间，想要良好的空调效果，设定温度环境温度相差越大越好。例如夏季的时候，空调温度越低越好；冬季的时候，空调温度越高越好。
在夏季时，室外环境温度很高，空调设定温度靠近16℃，当然空调带来的效果就更好；在冬季时，室外环境温度很低，空调设定温度靠近30℃，当然空调带来的效果就更好。但是这个温度温差相差太多，会导致空调调节的温度范围太大，使其很难达到想要的温度效果，而且空调的效果也会很差，空调还会长时间工作，这会带来很高的耗电量。
一般情况下，在夏季空调温度设定在24℃-28℃之间比较适合，此时的空调舒适度比较高，凉爽的同时也更省电；在冬季空调温度设定在18℃-22℃之间比较适合，此时的空调也不会有太大的负荷需求，空气不会过于干燥，人体也不会感到寒冷。
刚刚提到过，夏季空调设定越高越节能，冬季空调设定越低越节能，这样空调越能达到房间的设定温度，空调全力工作的时间越短。在制冷的时候，温度设定高1℃，可省电10%以上，而且空调更容易进入节能低速运转模式，减少空调热保护的风险；在制热的时候，温度设定低1℃，可省电15%以上，而且空调外机减少能量的输出，可以减少外机的化霜。
在夜间睡觉的时候，要善用空调的睡眠模式，可以得到舒适的空调效果，也能起到省电的作用。
当空调工作在制冷状态的时候，使用睡眠模式，室内的温度在运行一小时之后，设定温度将自动上升1℃，再运转一小时后，设定温度又会自动上升1℃，当运转总时间达到8小时以后会自动停机，期间温度总共上升2℃。
当空调工作在制热状态的时候，使用睡眠模式，室内的温度在运行一小时之后，设定温度将自动下降2℃，再运转一小时后，设定温度又会自动下降3℃，当运转总时间达到8小时以后会自动停机，期间温度总共下降5℃。
