天气太热的时候，我们离不开空调；天气太冷的时候，我们也离不开空调。然而使用空调的时候，经常为温度设定而发愁，既要担心空调带来的舒适性，又要担忧空调的能耗，想要得到既舒适又省电的空调效果，就要灵活掌握空调的温度调节。
在空调领域中，常听人说空调夏季设置在26℃最省电，也最舒适；冬季设置在20℃最省电，也不干燥。那么这两个温度值就是最好的吗？
答案当然是否定的，其实，空调的温度调节需要根据环境、人员身体状况、对温度的需求等情况来调节适合的温度，这样才能得到最舒适的空调的效果，当然想要节能，夏季的温度设置高一点，冬季设置低一点，越接近环境温度，空调的节能性越高。
空调广泛应用在夏季，冬季的时候制热可以有替代品（如地暖、暖气片等）。在夏季的时候，室外的温度普遍偏高，最热的时候温度可达到40℃以上，室内的温度也会高达30℃以上，此时空调设定在与环境温度相差10℃范围以内，都是比较舒适的，这个空调区间在24℃-28℃之间。
在白天的时候，人体活动频繁，体温也比较高，空调设置在接近24℃左右会感到很舒适，如果人体静态下来或者午休，空调的温度还得设置高一点，当晚上回到家里，此时室外的余温还没有散去，环境温度还比较高，此时空调开到26℃左右会比较舒适。在深夜的时候，人体进入睡眠状态时，体温会有所下降，新陈代谢也会减缓，这时空调开低温就会感到冷，倘若不盖被子很容易感冒，这时的空调越是接近28℃，人体的舒适性越高。
