高龄人怎样能怀孕,年纪大如何快速怀孕

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 00:13:23

随着婚龄育龄推迟,加上二胎政策放开,有生育计划的相对高龄女性越来越多,她们如何备孕以及在整个孕期的注意事项值得特别关注。

超过35岁,特别是40岁以上的女性,是生殖医学定义中的高龄,她们的卵巢储备功能及卵子质量显著下降,是备孕及优生优育的不利因素。那么,这个年龄段的女性,该如何备孕、安全度过孕期呢?

一.重视孕前体检

当有*计划,夫妇双方应该去医院进行正规检查。男方查精液质量、女方检查性激素、卵巢储备功能、超声检查子宫卵巢情况,以评估生育能力,必要时及早治疗,以免耽误成功*的时间,因为毕竟这个年龄不太允许长时间的等待。同时女方完善健康状况检查、治疗基础性疾病,保证孕期安全。另外,备孕二胎的夫妇,如果第一个孩子患有明显的疾病,需要进行遗传咨询,避免再次生育有相关疾病的孩子;如果第一次的生产方式为剖宫产,还需要由医生进行评估,前次剖宫产疤痕的恢复情况,是否存在孕晚期的风险,必要时需要修补。

二.注意健康的生活方式

1.备孕夫妇不要吸烟、喝酒,并注意远离烟草污染的环境;2.提高身体素质,备孕期间需要保持良好的作息习惯,适度增加运动,散步、慢跑、有氧操等运动能够提高心肺功能及对抗疾病的免疫力。同时注意调整作息,避免熬夜,每天保证充足睡眠;3.保证充足的营养。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,饮食均衡,做好营养储备,有助于提高卵子的质量及身体素质,是孕育胎儿的基础准备;4.保持适当的体重,超重或过度消瘦不仅影响受孕,而且*后,也会造成一系列的并发症,影响孕期健康及胎儿发育;5.适当补充叶酸及微量元素。孕妇缺乏叶酸,是造成胚胎的神经管发育欠缺、导致无脑儿、脊椎裂、唇腭裂等畸形的重要因素。在*前1-3月至*后3个月,多摄入富含叶酸的食物或在医生指导下服用叶酸。

三.保持良好的心态

高龄女性正处于家庭及事业的忙碌期,体能、精力不如从前。如果已经是孩子的妈妈,照顾孩子生活、学习等更是消耗了她们很多的精力,备孕失败往往会有挫败感,而孕期容易疲倦、情绪波动、焦虑。所以在*之前夫妇就应该进行深入地探讨,将可能发生的事情有所预想并计划好处理方案。备孕期间及孕期保持良好心态,及时寻求医生帮助。另外,家人特别是丈夫的关心照顾,对于她们来说都是莫大的支持。

   高龄女性在职场上独挡一面、年富力强,而在生儿育女的队伍中又是不那么年轻的一类特殊人群,她们比年轻女孩肩负着更大的责任,承担着更大的压力与风险,理应得到社会与家庭的关爱。

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