阳虚之人是很难过秋冬的
比如说让人不知所措地上热下寒
可能就是阳虚人士迈不过的第一个坎了。
—上热—
- 口腔溃疡、流鼻血、嗓子疼、牙疼
- 痘痘长个不停
- 头疼脑热，脑子又胀又酸
- 心浮气躁，老爱着急上火
—下寒—
- 手脚冰凉，特别怕冷
- 肚脐以下发凉，容易拉肚子或者便秘
- 痛经、肤色暗沉、水肿
这一寒一热同时出现时，是应该先清上面的热，还是应该先温下面的寒？
当不知从何下手的时候，我的建议是从这两个选择中跳出来，或许应该先补一补身体的阳气。
阳气充足，身体的气血才能正常运行。身体恢复正常运行后，这些看似矛盾的状态自然就被扭转了，到时候再有什么问题，我们再去解决，症状清晰，调理思路也会更清晰。
夏天补阳常用姜，但对于秋冬季来说，姜就太过于辛散了，姜升发阳气让腠理开合度变大，身子还没暖起来，阳气已经先跑走了。
那么秋冬补阳应该用什么呢？如何才能把阳气真正地补进去呢？
一杯肉桂乌梅茶-就是秋冬补足阳气的不二选择。
肉桂乌梅茶
肉桂，味辛、甘，性大热。虽然都是辛，但与姜不同的是，肉桂的辛散并不是往外走的，它是有目标的，它只暖中下焦，并且这个暖非常有力量，一下子就能为你的中下焦注满能量，能量有了，阳气自然也就足了。
暖中下焦的意义是什么呢——引火归元，引火归元是解决上热下寒的好办法。
有时候，出现口腔溃疡、流鼻血、头疼脑热这些情况，不是你体内真的有多少热，而是因为中下焦太虚了，没有力量，抓不住火，导致虚火乱窜，出现在了不该出现的地方。
所以本该温暖的中下焦十分虚寒，而本不该有火的上焦被虚火燎了个遍，出现溃疡、头疼脑热、咽炎等情况。
肉桂给中下焦补阳气，让中下焦有力量了，四处乱窜的火也就被抓了回来，到它该去的地方去了，身体气血的运行也就恢复正常了，这就是引火归元。
肉桂的一补一引，让它成为了秋冬季暖中补阳的佳品。
因为我们需要肉桂强大的暖中补阳的力量，所以肉桂就不能煮太久，3、5分钟为佳，最多不能超过10分钟。熬煮的时间过久会导致能量过度挥发，肉桂的效果减弱，阳气也就补不进去了。
