喝茶补钾的正确方法,喝什么茶补钾最快最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 01:17:28

夏天大家可能出汗的比较多,但是在冬天,也避免不了会出汗,出汗时会排出大量的水分和盐分,人们经常会觉得四肢无力,但是很多人都知道,饮用盐水能够补钠,但是除了汗水会排出体外之外,钾也能够排出体外。

喝茶补钾的正确方法,喝什么茶补钾最快最好(1)

所以说在补钠的同时别忘了补钾,茶叶中含钾量丰富,能够喝茶补钾。豆类制品中也含有大量的钾,也可以通过吃这些补钾。

喝茶补钾的正确方法,喝什么茶补钾最快最好(2)

脾胃虚寒的人喝普洱茶和红茶等全发酵茶,热性体质的人最好是喝绿茶,体质一般的人,比较适合喝铁观音和乌龙茶。

喝茶补钾的正确方法,喝什么茶补钾最快最好(3)

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