藏红花可以和大米煮粥吃吗,藏红花放鸡蛋里煮的功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 02:00:26

【意式藏红花烩饭】:给食物做减法

暖调蓝0429,2015-02-10

藏红花可以和大米煮粥吃吗,藏红花放鸡蛋里煮的功效(1)

藏红花,是一味名贵中药材,具有活血化瘀的功效。由于藏红花对生长条件的苛刻要求,所以在世界上产量稀少,价格比较昂贵。 藏红花味辛、涩,微苦中散发着天然草木的气味,糅合了山野的粗犷气息与植物的天然香气,十分特别。因此,早在几千年前,在欧洲和阿拉伯地区,藏红花早已被用来作为香料使用(据说它现在是世界上最昂贵的香料呢)。 不仅如此,藏红花还是天然的上色剂。只需少少一点点的藏红花,就能为食物染上绚丽的橙黄色。西班牙最著名的 “海鲜饭Paella”,其美丽的颜色就是来自于藏红花。 “意大利烩饭”,又叫“Risotto”,是经典的意大利美食,也是我个人很喜欢的一道意式料理。 意式烩饭的做法并不困难,其更注重的对于食材选择的高标准和严要求。 传统的意大利烩饭,大都使用的是意大利米(比如Arborio Rice)。这种米形状圆而小,淀粉含量较高。制作成烩饭之后,口感软糯,吃起来黏黏的,有些类似于我们的糯米,但又更有嚼劲。只是这种米价格稍贵,同时也不易购买。所以我这次用咱们中国的五常香米代替。 俗话说,“越简单越美味”。所以这次的烩饭中,配料只添加了洋葱和藏红花。(以下的量适合3~4个人吃)

藏红花可以和大米煮粥吃吗,藏红花放鸡蛋里煮的功效(2)

1. 准备好全部材料;

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2. 大米用纯净水稍稍清洗,然后浸泡20分钟;

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