早餐吃它,儿子绝不赖床,隔三差五点名要,手不沾面,十分钟搞定
当妈妈最开心的就是孩子能大口吃饭不挑食,孩子点名要想吃哪样,都一定会高兴地去制作完成。
早餐懒床不爱起,是大多数孩子的表现,同时妈妈们自己也是困意满满,所以,妈妈们做早餐既要能尽量做快手省时的,还要保证孩子爱吃的。比如我儿子,如果叫他起床的时候说吃什么,只要是他喜欢的,就会笑嘻嘻的起来不会在懒床了。
今天推荐一款宣软甜润的香蕉饼,真的是看得见香蕉的香蕉饼,及好吃,我儿子最爱吃了,小孩子一定各个爱吃,关键是做法也简单,提前半小时起床就绝对完成。
今天的香蕉饼,保持我一贯的做法,用杂面,用发面。杂面用的是细腻的玉米粉和面粉,两种面粉掺起来做发面,一方面是能保证小饼的口感宣软,用油烙过后,表皮焦香,饼里软香甜润;再一个是能提高主食营养,好消化,利于身体健康。
今天的小饼用了香蕉。把香蕉掺在饼内加热,一方面能免去空腹吃冷香蕉对身体的不适,相反,还能对身体有极大的好处的,因为香蕉中不仅含有大量的膳食纤维,还有一些果胶和淀粉,这些物质都能促进肠胃蠕动,能清肠排毒润肠,经过和面粉一切加热后进食,营养更有利于人体的吸收,而且熟香蕉还能驱寒,所以,我这个早餐饼非常适合冬天吃‘
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这款小饼的做法很简单,不用手和面,只用筷子搅拌即可。做早餐就在前一天晚上发面,冷藏发酵,第二天早起取出就可以操作。如果在午餐或者晚上吃,就提前一小时搅拌好,室温发酵后就可以操作。
一起来看看我这个香蕉饼吧,真的是口口留香,口口滋润。
【杂面香蕉饼】
材料:玉米面100克,白面粉100克,鸡蛋1个,香蕉一根,酵母2克,糖5克。
做法:
1、玉米面,白面,糖,酵母,放一起,糖能帮助发酵,也可以不放。
2、加入大约250克的水搅拌成糊状,搅拌均匀后发酵,可以冷藏发酵一夜,或者室温发酵1小时。发好的面都是蜂窝,很稀。