入冬后,我家的餐桌上肉菜多,素菜少,原本是想给家人多补充一些营养来抵御寒冷,可这么多顿大鱼大肉吃下来,家人都吃腻了,连平时无肉不欢的老公也说想吃绿叶菜了,看来冬天进补,还真得要注意荤素搭配呢!
说起适合冬天吃的绿叶菜,那一定绕不开豌豆尖,和白菜、萝卜、山药、芋头等常见的应季蔬菜比起来,豌豆尖真是鲜嫩得不像冬天该有的食材,可偏偏它还就是在这个季节最该吃,所以每次在菜市场遇到新鲜的豌豆尖,我都忍不住要买上一大袋,回家换着花样吃。
前几天,邻居看我又买了一大堆豌豆尖回来,就忍不住问我,一次买这么多豌豆尖怎么吃?天天都吃同一种菜会吃烦吧?这个问题我可太有发言权了,豌豆尖的吃法其实特别多,清炒、煮汤、涮火锅都少不了它,煮面条或者米线的时候也可以放一把,我身边还有减肥的女同事,就用清水煮了豌豆尖蘸着油醋汁吃,说口感比沙拉菜要嫩多了。
今年入冬后,我学会了一种豌豆尖的新做法,家人吃过直夸味道太鲜了,我家每次做这道菜都会被吃到空盘,毫不夸张的说它比大鱼大肉还要受欢迎。下面,我就把这种烹饪豌豆尖的方法分享给大家,喜欢的朋友可以学起来呦!
【虾皮炒豌豆尖】的具体制作方法【食材准备】:
豌豆尖300克、虾皮15克、生抽1勺、盐、糖
【制作步骤】:
1、 平时我们炒豌豆尖大多是搭配蒜末,炒出蒜香味,或者搭配一两个干辣椒,炒出糊辣味,而这道虾皮炒豌豆尖,我们用到的是平时用来调汤底的虾米皮,炒出来的味道特别鲜。吃豌豆尖主要吃的就是它的清香和鲜嫩,所以一定要选择豌豆尖最嫩的部分,这样炒出来才会格外好吃。
2、 锅中烧热油,之后把虾米皮倒入锅中,开小火慢炒,把虾米皮充分炒出香味,我这次买的虾米皮咸味不重,所以我就放得比较多,把虾米皮全部炒成金黄色,鲜香的味道闻起来特别浓郁。