一提起腰椎间盘突出不少人都要叹口气了，发作起来耽误事儿不说，实在是疼得要命。还有不少人年纪轻轻的就患上腰突了，治疗起来又慢又麻烦，实在让人心烦。
特别是身边很少听说有人治好腰突，这也让不少腰突患者心里打起了鼓，这腰椎间盘突出到底能不能治好呢？除了做手术，保守治疗能治愈吗？今天就来解答大家的这些问题。
首先，大家要先了解一下腰椎间盘突出是怎么回事？
腰椎间盘突出，不是腰椎突出，而是椎间盘突出。椎间盘位于腰椎椎体之间，是脊柱的减震系统，它是具有弹性的软组织，起到了缓冲压力，减少神经脊柱和颅脑的损伤；还能增加椎体活动度、均衡椎体间应力、调节躯体平衡。
由于各种原因的作用（老年性退变、外伤、先天发育等），导致椎间盘破裂，纤维环、髓核向后突出或脱出，严重者压迫神经产生一系列临床症状。
腰椎间盘突出不做手术可以治好吗？
很多患者担心腰椎间盘突出只能通过做手术治愈，保守治疗是治不好的，然而事实却并非如此。要知道腰椎间盘突出是可以治愈的一种疾病。新发病例或症状较轻的患者，通过规范的保守治疗，可使腰椎间盘突出症状缓解，甚至治愈。较重的腰椎间盘突出者，对症保守治疗达不到理想效果，才会考虑进行手术治疗获得治愈。
大家之所以总感觉治不好，是因为医生和患者需要在各种各样的治疗方案中，根据多种多样的复杂因素去摸索找出最适合特定患者的个性化对症治疗方案；但很多时候，受到各种外在因素的影响，患者并不能完整地执行治疗方案，所以患者恢复过程也就更长了。
所以，当怀疑椎间盘突出时，患者应及早到正规医院就医，及时检查明确诊断，并制定系统的治疗方案；对于新发或症状较轻的患者来说，通过规范的对症的保守治疗，是能缓解症状甚至治愈的。
腰椎间盘突出如何进行康复锻炼？
1、症状较轻的患者，可自行选择拱桥运动，飞燕运动，臀桥运动，或者可以尝试游泳和打太极拳。
2、症状较重的患者，需要去医院的康复科，在专业康复医师指导下进行康复锻炼，且锻炼强度应该由小到大慢慢地增加。
3、改变日常不良生活习惯，不要睡太软的床，养成良好的坐姿，不要长期伏案工作，定期改变姿势，保持良好的运动习惯。饮食也要均衡，多吃蔬菜和水果，多吃豆制品，奶制品，肉类等，加强营养。
