现代社会，每个人都面临着非常大的压力。从不开心到闷闷不乐，再到抑郁，谁都不想自己的身边人处于这种状态。有什么好的办法可以减压呢？
当然还是跑步 。
同样曾为万科高管的毛大庆，有一个目标是在在2019年2月份之前，完成人生的第100个全马。
几年前，毛大庆被诊断得了抑郁症，医生给他开了六种精神类药物，他过上了以药物为伴的生活，通过跑步，他战胜了抑郁症。
爱上跑步后，他的微博简直就是正能量的来源地：
“马拉松的魅力在于发掘自我……在缓缓而漫漫的征途中，你甚至有闲富的心情去观察感受与你一同奔跑的跑者，每一位赛道上的奔跑者都有不同的故事，沿途的风光，去聆听建筑背后的文明钟声，去探寻自己漫长征途中的微妙心境……
“马拉松是一次次自由的远征，梦想，激情，快乐，情谊，在这里以最原始的状态呈现，这就是人们热爱马拉松的理由”
如果你也有心情不好的时候，不妨跟爱跑步的朋友出去跑上几圈，不但可以让你的心情变得更好，而且说不定你会发现身边的那个「陪跑者」个性温和、轻松自由。
04
相信美好、永不放弃
借用一下美国著名演员威尔史密斯的话：
“当你跑步的时候，会有一个小人和你说话，那个小人说：’噢，我累了。我的肺要爆炸了。噢，我估计要受伤了…… 我好累……我无法继续下去。然后你想放弃，对吧？如果你能够在跑步的时候学会击败这个小人，那么你将在你生活的任何方面学会永不放弃。”
每一个坚持跑步的人，都经历了痛苦，伤病，但最后他们都坚持下来了。不要低估跑者的决心，42.195公里都坚持下来了，还怕什么呢？
而且，跑者不会因为一些看似艰难的「主客观条件」而停止跑步。他们把「痛苦」视为一种强化和恢复的形式，选择跑步带给他们的磨难，让他们收获快乐和荣誉。
感情也跟跑步类似，可能会经历痛苦，但未来是美好的。
前不久跑圈女神陈意涵顺利产子，身体力行的给广大跑友撒狗粮，就用她的一句话来结尾。
跑步跑步，很像谈恋爱，你不知道你的身体什么时候背叛你，但你永远不能放弃他，用耐心、包容、痛苦，来成就最后的美好。 ——陈意涵# 来，今天来评论区聊聊 #「有个爱跑步的另一半是什么感受？」,
