养生类
女生随着年龄的增加，钙流失会比较快，自己平常吃的饭营养也没有很均衡，就买了瓶钙片，想起来吃一吃还是可以补补钙的。个人建议优先选择有维D的，会促进钙的吸收。
另外一款Swisse柠檬酸钙我也比较推荐，这个也是给家人用的，大牌也有保证。
玫瑰花茶我已经喝了快一个月了，起初是为了缓解痛经，理气养血，美容养颜。现在已经喜欢上这个味道了，每天都喝，食疗毕竟不会很快有变化，但坚持也许会有些效果。
我买的是艺福堂的法兰西胎玫瑰，不会像有些玫瑰花茶那么颜色艳丽，但泡出来的茶水金黄，感觉质量还是很不错的。
最近开始重视养头发了，吃点核桃黑芝麻粉应该多少有点作用。准备早上用它拌酸奶和麦片吃，或者就是冲一小碗搭配蒸蛋吃，确保营养。
