冬天洗澡的正确时间,冬天什么时候洗澡最佳

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 05:45:11

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为什么冬天洗澡皮肤容易痒?

人体皮肤最外层是角质层,上面有一层酸性皮脂膜,皮脂膜中的脂肪酸、尿素、尿酸、乳酸盐对皮肤有着保护和滋润作用。

冬季天气寒冷,空气干燥。人体皮脂腺、汗腺分泌的汗液减少,皮脂膜也明显变薄。

皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏,如果频繁洗澡和大量使用沐浴液,就会使肌肤上正常的角质细胞过多脱落,皮脂膜也会变得更薄,进一步导致保护皮肤的屏障破坏,引起皮肤干燥瘙痒和皮屑加重。

冬天洗澡的正确时间,冬天什么时候洗澡最佳(13)

冬季多久洗一次澡比较合适?

对于年轻人来说,建议冬天 2~3 天洗一次澡为宜,老人和婴幼儿建议3~5天洗一次就可以,尽量少用清洁产品,用清水洗澡即可。

洗完澡擦干身体后,要涂抹润肤乳,为皮肤增加一层保护膜,防止皮肤水分蒸发太快而导致干燥瘙痒。

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早上洗澡好,还是晚上洗澡好?

很多人说早上洗澡要比晚上好,此种说法对吗?

事实上,什么时候洗澡取决于想达到什么样的效果,可以根据自身需求进行选择,并没有严格的规定。

冬天洗澡的正确时间,冬天什么时候洗澡最佳(14)

早上洗澡会使头脑清醒,元气满满地进入工作状态。而晚上睡觉前来一个温水浴,在清除皮肤表面污垢的同时,还能加快血液循环,使全身肌肉放松,消除疲劳、改善睡眠。

值得注意的是,洗完澡后一定要注意补充水分。

文章部分内容来源于:科普中国、健康160

来源:高质量生活家

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