编辑导语：ASMR是自主感觉经络反应的缩写，是自发性知觉经络反应。简单来说，就是通过视觉、触觉、嗅觉等等让你产生愉悦、刺激的感受，从而帮助你放松或是更快进入睡眠。本文就爆火的深夜助眠视频内容展开讨论，推荐对助眠视频感兴趣的用户阅读。
在一个平平无奇的工作日的晚上，我习惯性点开常看的助眠博主的主页。
视频中博主用镊子夹取棉絮，棉絮分离时的拉扯声经由收音设备放大变得格外清晰，仿佛自己耳中的异物也随之取出耳外。
伴随着着耳机中传来的“沙沙”声响，我感到头皮一阵酥酥麻麻，如同电流流过全身，工作的疲惫也一扫而空。
在小红书上搜索“助眠”，有超15万篇笔记。其中获赞最高的一篇，便是一条模拟掏耳的视频。
这类仿佛能带来“采耳”体验的助眠音效，通常来自于主播利用麦克风与各种工具模拟出有规律的触发音，比如“敲麦”——用不同物品敲击麦克风、用刷子来回扫麦克风；或“舔麦”——用食物引导猫咪舔麦从而产生独特音效。
再如，轻声吹气、咀嚼声等“口腔音”、指甲轻敲道具的声音、包装纸的摩擦声、钵和音叉等冥想中用到的工具发出的声音……任何一种你意想不到的声音，都可能成为舒缓神经的灵丹妙药。
据中国睡眠研究会数据，以90后、00后的年轻人为主力军，中国目前有3亿人存在睡眠障碍。而时间上，有将近1/3的人失眠至凌晨一点后才能入睡。
有需求便有市场。在抖音上，仅“助眠”这一话题便就有92.8亿次播放。
据新快数据统计，近30天内“助眠”相关视频日均播放398.8万，累计播放1.2亿次。
全网观看超百亿的助眠内容，无疑反映着陷入失眠苦海中的年轻人绝非少数，而这些内容或许成了他们在每个辗转难眠的深夜能抓住的最后一根稻草。
从内容创作的角度来看，助眠内容有哪些形式？看点在哪儿？助人好眠，能赚到钱吗？本文尝试助你了解其中门道。
一、什么是助眠视频深夜失眠的百万网友，究竟在看什么？
助眠视频中，最常见的视频类型是记录触碰各种道具产生的触发音。
除了制造触发音的“无人声”视频，另一种高人气的助眠形式为场景模拟视频。在这类视频中，博主会预设一个诸如采耳体验馆、美甲店、洗发店、牙科诊所、书店的场景，并将自己代入“店长”的角色，而你便是前来寻求放松的顾客。
全网拥有207万粉丝的助眠博主“纯蕴睡觉觉”（下称“纯蕴”）告诉新榜，在自己发布第一个场景模拟视频前，抖音视频平均点赞量很少破万。但“东北话模拟黑心整容医院”系列视频一经发布就获得了超30万的点赞量。
视频中，“纯蕴”化身“黑心整容医师”，操着一口不正宗的东北话为“顾客”进行美容项目。
在助眠博主轻声细语的引导下，你也许上一秒还在做艾灸，下一秒就能瞬移到茶馆品茶，多种场景间切换。如果你愿意，还能“走进课堂听一道高考数学大题讲解”，催眠效果堪称一绝。
