为避免擦边球，“栀栀”在内容创作中会选择偏女性向的选题，如沉浸式化妆、首饰店场景模拟等。同时也会特别注意自己的着装与说话语调。
“我做助眠直播两年多来，大家都戏称我是‘头部’主播，就因为我在视频中只露颗头。如果一提到ASMR，大众就会将其和软色情联系起来，怎么让认真做助眠内容的博主自豪地向亲戚朋友们说出自己的职业呢？”在“纯蕴”看来，“软色情的过于泛滥，会缩短这个行业的寿命。”
三、助眠内容真的能助眠吗助眠内容能有如此大的流量，是因为它确实能缓解失眠人群的入睡烦恼。
ASMR的百度百科词条中提到，国外著名神经科医生Michael Yasinski认为ASMR的机制类似于冥想，通过听一些富有规律的声音，人们可以集中注意力放松身心，负责紧张和焦虑情绪的大脑部位也会暂时关闭。
“一开始是自己喜欢看ASMR，后来尝试将喜欢的声音发到网上。当发现有人和你一样喜欢这些小众的声音，会感到小小的窃喜。”“纯蕴”分享道。
虽然也有让她焦虑的问题，比如助眠直播对健康的损耗。“之前体检时有一项肝的指标异常高，那之后我立刻停了直播，连吃了两周的护肝片才终于把指标降下来。”
有时候也会收到恶意的私信，骂人的理由千奇百怪——有骂为什么说话那么小声的，还有骂为什么要说话的。
更多的是来自做内容的焦虑，“每一天你的心情都跟作品的数据挂钩，数据好了你就开心，但你又会焦虑下次视频的数据还会不会那么好”。
但不可否认，以助眠内容为纽带，粉丝与博主双方都获得了无可替代的情感体验。
“粉丝们经常在私信中向我分享生活日常，说自己经常失眠，但看了我的视频都睡得特别香。每当这时就会觉得自己做的事是有意义的。”“栀栀”说道。
也有粉丝向“纯蕴”倾诉，在睡不着或是压力大的时候会来她的直播间，看着看着就睡着了，醒来手机仍是亮的，在发烫。
“我觉得助眠博主与粉丝是一种双向成就，”“纯蕴”说，“他们收获陪伴与安稳的睡眠，而我收获满足感。”
编译：Sherry，编辑：张 洁；*新榜（ID：newrankcn）
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