黑芝麻
肠燥便秘眼下，天气渐渐转凉，不知不觉中，已是秋季。
每每秋季，空气中总是缺乏水分，所以天气也最为干燥，中医讲，秋季燥邪最甚。
有些人本就有便秘的困扰，一到秋季，便秘的问题就更为严重了，任凭你如何用力，就是大便难解。
所以不少人万般无奈下，只能选择了简单粗暴的番泻叶，大便是解了，可这样也损伤了你的肠胃啊！
我们讲，任何的疾病只有找到它致病的原因后施治，方可四两拨千斤。
那便秘又是什么原因导致的呢？
因为肠道津液枯竭啊！
秋季干燥，燥邪本就容易灼伤津液，我们的肠道内津液亏虚，粪便就容易死死的卡在肠道中，就像是一艘搁浅的小船一样，这个时候任凭你是涨红了脸，铆足了劲也难以推动其分毫。中医形象地称之为“无水行舟”。
所以，便秘的关键在于体内“无水”，这个时候给干涸的肠道添以津液，就能有出乎意料的效果。
黑芝麻是一味种子类药材，富含油脂，是故，黑芝麻跑到我们体内无疑是给肠道引来了润滑的津液，肠道得津液滋润，自能顺畅的将粪便排出体外，“增水行舟”是也。
黑芝麻
黑芝麻功效良多，为滋补肝肾精血之常用药，其药性缓和，为药食两用之佳品。
然，黑芝麻终为补益之良药，是故体内有邪气者，当先祛邪后方可食用黑芝麻；
此外，黑芝麻有润肠的功效，是故，腹泻便溏者还须慎用之。
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