绕行桥柱
通过独木桥时跑至斜板前约0.3米处，单腿用力顺势上桥，降低重心大步通过，单手撑桥借力着地继续前进。
返回时大步蹬越，同时两手协力交替绕过桥柱。
07高墙
攀越高墙
跑至距高墙前1米处，一只脚蹬地起跳，另一条腿屈膝上抬，以前脚掌向前下蹬踏墙中部，借力向上双手攀于高墙边缘，同时小腿挂于高墙，身体向前滑动，单手推高墙背面顺势落地前进。
08低桩网
匍匐通过低桩网
跨越低桩网
匍匐通过低桩网时一脚向前跨一步，同时屈膝弯腰，借助惯性向下俯冲，手掌着地，借两腿蹬力钻入网内。前进时，手脚并用，尽力压低身体重心，以脚的蹬力和手的扒力交替爬行。
返回时成跑至网前约1米处，一只脚跨过第一条网线着地，另一只脚蹬离地面后，小腿稍向外向上翻，绕过第一条网线并跨过第二条网线着地，两腿依次交替前进。
