三、鲜蒸鸡蛋羹
【食材准备:鸡蛋、生抽、香油、酱油】
1.首先将鸡蛋在碗中完全打散,随后100克的白开水继续搅拌;
2.为了让蒸出来的蛋羹口感更好,吃起来更细腻,可将搅拌好的蛋液用筛网过滤1遍;
3.过滤好的蛋液倒入小碗中,开水上锅,在碗上扣上盖子(没有盖子可直接用盘子盖上),蒸上10分钟后可以关火;
4.不要急着拿出来,为了让蒸蛋更入味,可根据孩子口味淋上生抽、酱油和香油,盖上锅盖再焖5分钟,这样的蒸蛋更加嫩滑可口。
以上就是今天我给大家分享的营养早餐了,这3种美食既省时又好上手,营养丰富的同时,口感也很丰富,很符合孩子的胃口,家有学生娃的,可以试一试。