图片来源：《妻子的浪漫旅行》第三季
冷处理是搁置问题，改善关系，即心理学上说的搁置技术。
如果越要在冲突中去解决冲突，只会让冲突更加激烈。这个时候不如先把冲突搁置起来，暂时不予理会，等到条件成熟，再来回顾和处理。
在婚姻生活中，冷处理是用来保持大脑清醒、恢复理智、改善关系的有效办法。
只有冷暴力，才是具有破坏力的处理问题的方式。
图片来源：《如果岁月可回头》
02
一位在婚姻中遭受冷暴力的妻子分享了她的经历：
有一回，她的前男友找她询问另一个人的事，手机短信被老公发现了。老公觉得心里别扭，总是要她解释清楚，她已经尽可能地说明了情况，但老公还是怀疑她的说法。
在此之后，老公就开始减少了和她的交流。
她做好的早餐，他当作没看见；
下班回家回避她的视线；
她问话，他能不吭气就不吭气；
晚上睡觉甚至跑到书房去，把她挡在门外；
图片来源：《如果岁月可回头》
她有一种严重被孤立的感觉，惴惴不安，开始小心翼翼地讨好老公。
她能感觉到老公存心故意地不理睬她，她开始自卑失落，深夜里写了一段又一段坦露心声想要和好的信息，发送给老公，老公却一个字也不回复。
她开始崩溃，觉得老公实在是太刀枪不入了，自己也没有做错什么事，但是要承受这么痛苦的精神折磨。
老公对她的漠视和冷淡，像刀子一样划伤了她。
图片来源：《如果岁月可回头》
很显然，这位老公对妻子采取的就是冷暴力。
冷暴力，在心理学上叫“筑墙逃避”。心理学家蒂姆·墨菲在《隐性攻击》中这样解读冷暴力：
“所谓的冷暴力，其实是关系中想要分离的一方，以一种拖延、躲避、故意激怒的行为，向另一方表达因不平等而累积的愤怒。它的*伤力，比直接攻击还要大。”
