图片来源：《如果岁月可回头》
冷暴力之所以让人抓狂，因为它是一种被动型攻击的形式。
面对普通暴力，我们可以直接对抗，而使用冷暴力的人，会通过沉默的方式，以达到惩罚对方或控制对方的目的。
面对着一面沉默的墙，自己反而更像那个无理暴躁的人……简直要被逼疯！
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如果你在关系中遭受冷暴力时，该怎么办？
知友@Knowyourself指出了一些常见的错误回应：
1）以愤怒来回应。这仅仅是一种情绪的发泄，不仅对解决事情没有帮助，还会加剧冲突；
2）恳求对方。这只会助长冷暴力的行为；
3）为结束对方的沉默而道歉，即使你并没有真正地做错什么；
4）以结束这段关系来作为要挟；
图片来源：《如果岁月可回头》
面对冷暴力，我们正确的做法应该是首先退后一步，确认双方是否需要一些各自的空间。
如果我们不断地要求沉默的对方给出反应，反而会起到反作用。后退一步才有可能改变这种陷入僵局的沟通模式。
图片来源：《如果岁月可回头》
正确的做法有以下几个思路：
1）关注对方的情绪，可以先冷处理问题后再尝试沟通。
有问题及时解决问题，有情绪及时疏导情绪。让自己平静下来然后询问，“我注意到我说什么你都没有回应，我想知道这是为什么”，强调自己只是想解决问题。
当伴侣由于性格等原因，习惯采用暂时性冷处理问题的方式，可以给对方静静的时间，但明确设置一个解决问题的期限。
到了这个期限，必须面对面沟通清楚，有事说事，没事安抚情绪，这样才能不给对方一丝冷暴力的可乘之机。
