雪梨作为秋天的应季水果，它的水分大，并且营养丰富，是当之无愧的补水王，有非常好的润肺化痰的作用
接着再准备十克枸杞，四颗红枣，再加入适量的面粉，
然后再加入适量的清水，把枸杞，红枣抓洗一下，面粉有很强的吸附性，可以吸附红枣，枸杞表层的灰尘
抓洗好了之后，再加入清水，
把枸杞红枣多清洗几遍，枸杞和红枣都有非常好的滋补作用
接着再准备五克海底椰
先加入清水，把海底液清洗干净。 海底椰是一种棕榈类植物，它的味道非常的鲜美，尤其是咳嗽，上火的时候，可以多用它来煲汤
接下来锅中加入适量的纯净水。 先把雪梨海底椰放进去，
