膳食纤维是非常重要的营养素，不过食物再好，也要适量补充喔 。
你喜欢吃高纤维的食物吗，对于膳食纤维，你有怎样的理解呢，欢迎在评论区留言讨论喔。图片来自于网络
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师，现为健康管理师，擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导
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