处于极度不适之下的准妈妈，十分需要鼓励与陪伴。
这时的准爸爸们，千万不要用一句“多喝热水”就应对所有状况，不要因工作繁忙就忽略了妻子的精神状况，你更需要理性的判断、精神的陪伴。
如果是轻度的早孕反应，要及时了解准妈妈们有无思想顾虑，减轻她的精神负担；合理搭配膳食，分次进食、避免高脂饮食；
有时可以陪同妻子做适度地运动，不要一味地卧床；必要时可摄入维生素B1、B6、C以及小剂量镇静剂，能够缓解症状。
如若以上方法无效且伴有剧烈的呕吐，应当怀疑已经出现了低钾，低钠等严重情况，需要及时检查尿酮体及电解质、肝功能情况，并进一步实施治疗，如输液，补充电解质等。
最后，郑重提醒各位准爸爸！如若出现持续黄疸、持续蛋白尿、多发性神经炎、体温持续38℃以上、卧床情况心率110以上、精神症状等情况时，一定要在与医生协商下，进行治疗性流产，不要因为某些“传宗接代”的执念，害了自己深爱女人的一生！
“生不如死”的分娩过程
分娩，是最凶险的一道难关。
正常的顺产产程是8到24个时，分为三个连续的过程。而由子宫收缩引起的疼痛，将会贯穿整个分娩过程。
从3指开始进入产房，会经历长达7-8小时的阵痛；宫口开到6-8指时，会持续2-5小时的剧痛；到8指之后，剧痛会被分散，直到10指时生产。
整个产程中，有长达数小时的频繁、反复发作性疼痛，此时，产妇的身体疲累、精神崩溃，是整个生产过程最难熬的阶段。
曾有多家实验机构免费为男士“体验疼痛”：通过分娩阵痛模拟仪，体验分娩时1-10级的痛感。
大多数男士可以坚持到5级，也就是3指到6指的部分；少部分男士可以在6-8级冒着大汗、恍惚与剧痛坚持下来；而真正模拟产妇分娩的10级疼痛，极少有人可以挺过30秒。
而准妈妈们，却在这样毫无准备、精神崩溃的情况下，在10级疼痛中至少熬过了2个小时。
除此之外，分娩时还有一大“死神”徘徊——难产。
就如海兰因被算计吃多了开胃药所生的巨大儿一般，产力的不足、产道过窄、胎儿的位置，都是引起分娩困难的重要原因，稍不留神，就是“一尸两命”。
女人生子，就是过一道鬼门关。分娩时，一定要规避这几个误区：
01
不要大喊大叫：影视剧中女性分娩时通常会大喊大叫，但持续高声喊叫会打乱呼吸节奏并耗费体力。
02
不要憋气：憋气会使血液中氧含量以及胎盘血流量降低，不利于胎儿的供氧；
03
脸部不要用力，感觉受腹部的压力。
准爸爸们：
在分娩前，一定要寸步不离的陪在妻子身边，成为她精神上的支柱；
生产时，请相信主治医师，遵医嘱行事；生产后，请维护好妻子的心情，谨防产后抑郁。
“羞于见人”的腹壁之纹
妊娠纹是腹部的膨隆使皮肤因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，早期为暗红或紫红色，后期为浅白色，这对爱美的女孩子更是“毁灭性打击”。
这时，千万不要学习“渣男”乾小四，在看到海兰的妊娠纹后一脸的嫌弃。反之，你应该感恩，你的妻子牺牲容颜诞下爱的结晶，更该被好好珍惜。
妊娠纹并不仅仅是影响美观，更是腹壁组织遭受伤害的证明。腹直肌发生分离，核心肌群力量锐减，更容易引发腰背酸痛、起床困难等严重后果。
一方面，应该适当地锻炼身体，如散步、按摩，增强皮肤的弹性；适当摄入蛋白质，远离甜食与油炸品，避免过剩的热量并补充维生素和矿物质。
孕中，要注意控制体重。
以下是《孕妇在*期间的体重增加标准》：
*第4个月起，体重可增加4-5公斤；*第7个月起，体重可增加约5公斤。
每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤；整个孕期体重增加不应超过12公斤。
*期间要多变换姿势，不要久卧、久站或久坐；学会使用纯度较高的橄榄油擦身，并辅助专业正规的去妊娠纹产品。
