2招帮你缓解夜间咳嗽
1.增加室内空气湿度
呼吸道黏膜过度干燥，就会加重咳嗽，除了睡前多喝水以外，还应该增加室内空气湿度，必要情况下可打开加湿器。
2.抬高枕头
上呼吸道发炎导致的咳嗽，往往会伴随鼻涕增多的症状，当患者躺下后鼻涕容易倒流进入咽喉，从而对咽喉发炎的部位造成刺激，引发剧烈咳嗽。
所以要适当抬高枕头，这也是降低咳嗽出现几率的一大方式。
以上方法只能缓解咳嗽，引发咳嗽的原因有很多，及时就医找到真正的病因才是正解。
另外需要格外注意的是，如果咳嗽的同时，咽喉出现各种不适感，例如异物感、灼热感、干燥感和轻微的疼痛，就要警惕是否是患上了急性咽炎。
咽喉不适不是小事
急性咽炎多由细菌、病毒感染引起，咽喉部会红肿化脓，症状较严重。如果急性咽炎治疗不及时，会反复发作，转为慢性咽炎。
据统计，我国城市人群慢性咽炎的发病率占所有咽部疾病的10%-12%，已经成为白领第一职业病，发病率高达60%-70%，尤其是教师、销售等人群的咽喉问题更加严峻。
春天天气干燥，是咽炎的高发期，然而很多人都认为咽喉不适是小毛病，多喝水就能挺过去，这就容易导致咽炎进一步发展。
慢性咽炎炎症可能会扩散，影响周围组织器官，向下扩散易导致支气管炎和肺炎；向上扩散易导致中耳炎；其中以向周边扩散导致扁桃体炎最为常见。
所以大家出现咽喉不适一定要及时治疗，避免延误病情。
