预防慢性咽炎 你需要做到这些
说话疼、吃饭疼、咽口水都疼，咽炎导致的咽喉不适实在是难受，改变生活中的一些小细节，就能在咽炎萌芽之初就把它“扼*”。
1.养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免吃辛辣刺激的食物，不抽烟不喝酒，保持放松愉悦的心情，增强自身的抵抗力。
2. 保持室内空气流通、湿润，可以适当使用空气加湿器增加室内空气的湿度。
3.多吃润肺利咽的新鲜蔬菜、水果，如雪梨、橄榄、萝卜等；可以喝些润喉茶如薄荷茶、橄榄茶、罗汉茶、麦冬饮等。
4.感冒及时治疗，感冒容易合并鼻窦炎、急性咽喉炎、中耳炎及扁桃体感染，加重咽炎症状，体质较弱的咽炎患者尤其要防感冒。
总而言之，无论是咳嗽还是其他咽喉不适，我们都应该引起重视，早发现，早诊断，早治疗才是应对疾病，保持健康的关键。
来源：叮当快药、冯站长说安全
