泡脚简单，但不少人都泡错了
泡脚好处多多，但也要注意方法。
★ 注意水量
水要没过脚踝，到小腿中下三分之一处为最佳。
★ 注意水温
泡脚水不能太热，温度在40摄氏度左右为宜。这个温度，大概就是手放水里，感觉温热就行了。
有不少人泡脚时喜欢用很烫的水来泡脚，觉得这样效果更好，其实是不对的。
如果水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，会引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，容易引发危险。
另一方面，水温高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层更加干燥。
★ 注意时间
泡脚时间太短达不到效果，一般泡15~20分钟，人微微出汗即可。
泡脚时间太长不是很好，有人习惯泡到浑身大汗才觉得舒服，这样就泡过头了，尤其对老年人来说，泡脚时间太长，容易引发出汗、心慌等症状。
这2类人不宜泡脚
1. 动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓患者
泡脚会引起局部的血管扩张，患有血管疾病的人不宜泡脚，否则容易发生意外。
2. 足部有溃疡、炎症、皮肤病
有这类皮肤问题的人泡脚，容易造成伤口感染。
有香港脚的患者可能会利用药水洗脚，但注意在急性发作期，如瘙痒加剧，足底红斑明显，出现较多的水疱，均不适宜泡脚。此时泡脚，容易引发真菌引起的皮肤变态反应，即癣菌疹，使瘙痒加重，治疗更复杂。
