中医认为，痰湿聚集于皮下，日久凝结成核，就会形成痰核。现在所说的淋巴结肿大、结节、增生、息肉、肿瘤等在中医里都属于痰核的范畴。而橘子的橘皮、橘络、橘核联合起来，对于消除体内痰核、软坚散结很有助益。
北京中医药大学的张春荣教授就推荐采取榨汁的方法，将橘子制成全橘饮，让大家能方便地将一个橘子完整地吃进去，营养不浪费，味道也十分不错。体内有结节、息肉、身材比较胖的人都可以用它来辅助调理。
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2个食用禁忌，一定要注意
吃橘子时，还有2件事是大家一定得注意的。
1控制好量，别吃太多
橘子中含有大量的类胡萝卜素，远超橙子、柚子等柑橘家族其他水果。虽然类胡萝卜素对眼睛、皮肤的健康很有好处，但一次吃太多，来不及代谢掉，就会导致整个人变黄。当然这个情况只是暂时的，多喝点水过两天就能自行恢复，但对爱美的人来说还是能免就免吧。
另外，橘子中有较多的糖分和酸性成分，摄入过多会引起过高的血糖负荷、刺激口腔和咽喉黏膜，从而引起长痘、口腔溃疡等“上火”症状。
按照膳食指南每日摄入200~350克新鲜水果的建议，中等大小的橘子一天吃2、3个就可以了，即便是个头很小的砂糖橘，一天最好也别超过10个。
2剥完橘子，别碰气球
浙江义乌消防救援支队曾做过一个实验：消防员将橘子皮挤出汁液淋在气球上，气球瞬间就爆炸了；用刚剥完橘子皮的手触碰气球，气球也爆炸了。
这是因为，橘子、橙子等柑橘类水果的果皮中含有芳香烃类物质，该物质对橡胶的溶解性非常强。而气球正是橡胶制品，内部还充满大量气体，当某一处突然受损，在压强作用下就可能引发爆炸。
当然，气球最终是否会爆炸，还取决于橡胶的厚度、气球内气体的多少、橘子皮汁液的多少等，不过，为安全考虑，还是建议大家剥橘子、橙子等水果时，尽量远离气球，特别是有孩子的家庭更要留心。
（我是大医生官微）
