玉米鸡蛋西兰花能一起吃吗,西兰花和玉米鸡蛋一起吃可以吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-15 09:16:53

四、西兰花玉米鸡蛋汤

食材准备:西兰花、玉米、土鸡蛋、蒜末。

做法流程:

1.清洗干净玉米和西兰花,然后玉米切成小块,西兰花切成小朵准备好,再热锅烧油,油热以后,打入两个土鸡蛋油煎,煎至熟透后,盛出备用,

2.切好蒜末,然后另起锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入适量的开水,放入玉米块,一起炖煮三分钟。

3.然后再放入玉米和西兰花,继续炖煮三分钟,再加入适量的食盐和黑胡椒调味提鲜,即可出锅开吃。

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五、油菜鸡蛋汤

食材准备:油菜、土鸡蛋、胡萝卜、蒜末。

做法流程:

1.油菜清洗干净,然后把胡萝卜去皮,也清洗干净,接着切成胡萝卜丁,再准备好蒜末。

2.热锅烧油,油热以后,倒入蒜末爆香,接着倒入胡萝卜丁煸炒几下,炒出香味,然后倒入适量的开水,炖煮三分钟。

3.接着放入清洗好的油菜,继续煮熟,然后取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,再淋入汤汁中煮熟。

4.最后加入适量的食盐、鸡精和胡椒粉调味,即可出锅开吃。

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六、菠菜鸡蛋汤

食材准备:菠菜、土鸡蛋、葱姜末。

做法流程:

1.菠菜清洗干净,然后起锅烧水,水烧开以后,放入菠菜焯煮一分钟,去除草酸,然后捞出沥干水分备用。

2.切好葱姜末,然后热锅烧油,油热以后,放入葱姜末爆香,然后倒入适量的清水,大火煮开,然后淋入适量的水淀粉。

3.继续煮开以后,放入焯好的菠菜,然后取碗打入三个土鸡蛋,再搅拌均匀,淋入汤汁中一起煮熟。

4.最后加入适量的食盐和香油调味提鲜,即可出锅开吃。

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七、韭菜豆芽牛肉汤

食材准备:牛肉、韭菜、绿豆芽、葱末。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的生粉和花生油,抓拌均匀,腌制10分钟备用。

2.清洗干净豆芽和韭菜,然后把韭菜切成小段,再热锅烧油,油热以后,放入葱末爆香,然后倒入韭菜和豆芽翻炒均匀。

3.炒软之后,倒入适量的开水,继续大火煮开,然后转为中火,放入腌制好的牛肉滑熟,再加入适量的食盐和胡椒粉调味,即可出锅开吃。

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