榴莲一次吃多少最佳,女性吃榴莲最佳时间

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-16 03:42:50

有一种水果,有人爱不释手,有人退避三舍——它就是号称“水果之王”的榴莲。

每年4月是榴莲大量上市的节点,到5月正是国内的销售旺季。今年的榴莲尤其“吃香”,其中泰国金枕榴莲更是成了“流量爆款”,即便价格连涨,销量依然可观,甚至还有部分店铺卖断货。

前段时间,有网红在直播间带货泰国榴莲,据官方数据,一场直播下来“卖空了162万颗”。

①一周吃3个榴莲大姨妈提前了半个月,榴莲和月经有关吗?

榴莲更是火到接连冲上热搜话题。其中一个话题是“吃榴莲大姨妈提前了”,网友@图一乐呵发微博称,一个人一周内吃了3个榴莲,大姨妈提早了半个月来了,而自己之前每个月都是固定推迟一周,基本只有延后从没提早来过。她还提醒大家:“真的太补了……吃榴莲还是要克制的。”

月经提前真的跟吃榴莲有关吗?

杭州市中医院妇科马景副主任中医师说,两者之间是可能存在一定关系的。

榴莲多产于东南亚地带,属于热性水果,从中医角度看,性味为辛、甘、热,入肝、肾、肺三经,果肉和果仁具有补肾阳、健脾胃、温经散寒的功效。

《本草纲目》中有记载,“榴莲可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气”。所以,有些寒凝血瘀的痛经、月经过少、月经后期可以适量吃点榴莲做滋补。现代医学认为,榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙等,可以提高人体免疫力。

但是榴莲也不是吃得越多越好,马景提醒,榴莲性质温热,若吃得太多温补过甚,也会导致血热的月经失调。表现为月经周期提前,月经量增多、心胸烦闷,易口渴。大便干结。小便短赤。

②哪些人不适合多食榴莲?吃多少才是适量?

俗话说“一只榴莲三只鸡”,榴莲糖分高热量也高,吃多了容易胖,肥胖、糖尿病患者都不推荐过多食用,体质偏热(如口干、长痘、便秘)的人要少吃,普通人也要适量食用,避免上火。

“不过在门诊中,一下子吃这么多榴莲,单纯因为食用榴莲过多导致经期提前的患者还是非常少的。”马景说,饮食结构的确会影响体质,比如长期喜欢吃油炸、辛辣食物的人,体质会偏血热一点,就会有月经提前的可能;特别喜欢吃棒冰、生鱼片寒凉食物的人体质会偏寒,可能导致痛经、月经周期延后、月经量少等问题。马景指出,月经病的产生与睡眠、饮食结构、运动、先天因素等都息息相关。

特别要提醒的是,儿童吃榴莲要适量,榴莲含有的热量及糖分都较高,熟透的榴莲还可能包含酒精的成分,孩子吃多了容易营养过剩,就有可能影响发育,导致发育提前。

普通人吃榴莲一次吃多少合适?马景表示,每个人体质不一样,但一般来说,一天不要食用超过两瓣,一周不要吃超过一个为宜。(橙柿互动)

榴莲一次吃多少最佳,女性吃榴莲最佳时间(1)

来源: 新闻晨报

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