榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵。因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。
那么有关榴莲，你知道常吃会收获哪些好处呢？下面就一起来了解一下。
榴莲有自然发散的芳香气味，正是因为这种气味，它会发出一些臭味。榴莲的芳香气味来源于它内部的一种叫做葡萄糖苷的生物碱物质，它会分解谷氨酸。产生一种叫做谷氨酸脲的物质，谷氨酸脲就是榴莲发出臭味的来源。
榴莲果肉越成熟，这种气味越强烈，讨厌榴莲的人只觉得其臭难闻，喜欢吃榴莲的人明白这是榴莲成熟了的标志。
1.强健身体
榴莲当中含糖量是13%，含淀粉量是11%。这个数字就表明榴莲可以更好地去补充体力，并且榴莲当中含有多种维生素以及矿物质，有利于身体骨骼的发育和身体健康。
榴莲特别适合孕妇和老年人食用，对于年轻人来说起到促进发育的作用。
2.补充营养
100g榴莲里面通常包含64.5g水分、28.3g碳水化合物、20.0mg胡萝卜素、261mg钾、38mg磷等。
日常适量吃榴莲，可以为身体提供多种营养成分，补充日常消耗所需的能量，有益于身体健康。
