喉咙痛吃什么好得最快小妙招,喉咙痛吃什么好得最快最有效

　　2：枸杞清洗干净备用;

　　3：把冰糖和枸杞放入梨子里面，盖上切下来的那一部分梨，放入锅中隔水慢炖30分钟;

　　4：炖好以后就可以吃啦；

　　小提示：“阳了”之后怎么快速恢复

　　1：充足睡眠，多休息，最好在晚上11点之前入睡;

　　2：每天要喝6-8杯水，喝水注意少量多次，可以喝点蜂蜜水和柠檬水;

　　3：在生病的时候建议不要运动和冲热水澡;

　　4：适当补充营养，能吃尽量吃，在有胃口的情况下每天都要吃一个鸡蛋和适量的鸡肉牛肉;

　　5：适当补充维生素，每天都要吃一些新鲜的蔬菜和水果，类似橘子、橙子之类的;

　　(橙子)