育龄妇女每天补充 0.4 mg 叶酸 4 周后，体内叶酸缺乏的状态得到一定改善，持续补充 12～14 周后血清或血浆叶酸浓度达到有效水平和稳定状态。因此，多数国家建议必须从准备*前 3 个月开始每天补充叶酸，才能保证胚胎早期有较好的叶酸营养状态。
世界各国及 WHO 的相关建议，针对叶酸缺乏低风险或一般风险妇女，推荐的叶酸增补剂量为每日 0.4 mg。
预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划*时起至*后三个月末，一次 0.4 毫克，一日 1 次。
妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次 0.4 毫克，一日 1 次。
H型高血压需补叶酸
我国高血压患者中有约四分之三伴有高同型半胱氨酸血症，因而学者们提出H型高血压的概念，也就是高血压合并高同型半胱氨酸血症（Hcy≥10µmol/L）。
什么叫同型半胱氨酸（简称：Hcy）,它是有一种特别有害的氨基酸，在血液中的含量非常低（<5umol/L），不会对我们产生实质影响；当血浆Hcy水平达到6.3umol/L时，就开始活跃并预示着进入心脑血管事件的“危险区”；一旦Hcy超过10umol/L，因为Hcy这个坏分子的存在，患高血压比单纯普通的高血压要高出5倍,心脑血管事件发生的概率就会显著升高，患中风发生比率，更是正常人的25~30倍之多。
