减肥
每100克莲雾的热量为39大卡,且糖分含量很低,是一种低热量、低糖分的水果,在减肥适量适量食用可以帮助减肥。
生津止渴莲雾中水分含量丰富,可以缓解口干舌燥等不适感,具有生津止渴的作用,非常适合易口干上火的人群食用。
宁心安神莲雾中含有大量的镁和钙,镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经,从而使身心放松避免紧张不安、焦躁易怒,帮助人们安心入睡。
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