因此肠胃不好的人
尽量少吃
·要减肥和控制血糖的人
栗子淀粉含量高
而且热量也不低
因此
千万别在饭后大量吃
否则很容易月半
吃栗子时，减少主食量
一般来说
如果当天的菜里有栗子炖鸡
记得主食要少吃一点
或者不吃
糖炒栗子保质期长，但别多吃
糖炒后的栗子
会在壳上形成一层膜
减缓其水分的蒸发
换句话说
糖炒栗子比干炒栗子含水量高
保存时间也更长
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