男人太劳累吃什么补品,男人疲劳了补什么补品好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-16 21:55:13

2.在泥鳅两侧各划上三刀,这样便于泥鳅入味,再放入盆中,加入提前切好的葱姜蒜,料酒,胡椒粉,食盐,鸡精各适量,用手抓匀腌制一会儿。

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3.青红椒分别切成条用来配色,生姜切成姜片,蒜子切成蒜片,放入碗中备用,再准备一小包榨菜倒入碗中,红干椒几个切成段备用。

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4.把泥鳅腌好以后,加入两勺玉米淀粉拌匀,起锅倒入食用油,等油温六成热时,下入泥鳅,改中火把泥鳅炸至金黄酥脆捞出。等油温升至6成热时,再下入泥鳅复炸一次,一分钟左右捞出控油。

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5.锅里面留少许底油,倒入葱姜蒜和红辣椒爆香,再倒入榨菜翻炒几下,放入青红椒继续翻炒,倒入炸好的泥鳅。

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