哺乳期吃了柿子禁忌,哺乳期吃柿子有什么影响

香瓜和哈密瓜性凉，能促进内分泌和造血机能，止渴利尿，可以中和燥热的体质，帮助排便。因其性偏凉，故每天不宜多吃。

月子期、哺乳期妈妈适合的水果有：葡萄、苹果、香蕉、樱桃、草莓、西梅等。其中苹果是哺乳妈妈最保险的水果。

最后值得一提的是，水果虽好，妈妈也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面，而且水果糖分高，也很容易长胖。