哺乳期吃了柿子禁忌,哺乳期吃柿子有什么影响

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-17 07:56:38

香瓜和哈密瓜性凉,能促进内分泌和造血机能,止渴利尿,可以中和燥热的体质,帮助排便。因其性偏凉,故每天不宜多吃。

月子期、哺乳期妈妈适合的水果有:葡萄、苹果、香蕉、樱桃、草莓、西梅等。其中苹果是哺乳妈妈最保险的水果。

最后值得一提的是,水果虽好,妈妈也不要吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入不全面,而且水果糖分高,也很容易长胖。

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