[玫瑰]这是微微一笑的第31篇原创文章。
[玫瑰]女人爱吃水果，但是因为要过极简生活，要省钱，又想吃新鲜好吃的水果，还要便宜的，就必须要吃当季本土(本土就是国内）水果，这样才能实现真正的水果自由。
[玫瑰]哪些是应季的本土水果？你去超市看看现在哪种水果最便宜，哪个水果就是现在的本土应季水果。那些反季进口水果不但贵还不新鲜，虽然包装好看，但是都是冰镇的，吃多了对身体不好。中国自古以来就最重视这个水果，叫做“五果为助”，应季本土水果可以多吃，天天吃，吃到不想吃后再换例外一个当季水果口味。
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[玫瑰]春天：樱桃，草莓，菠萝、桑葚、山竹、猕猴桃。
1.健脾开胃吃樱桃，樱桃素有“春果第一枝”的美誉，春天的樱桃也不贵(只要不是在过年买，都不太贵，过年前一斤60－80元太贵)，正月十五过去后再买樱桃20－30元一斤，好吃还不贵，春天来了，应该多吃一点樱桃，对女人特别补血。
2.提神醒脑吃草莓，对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又能去肝火，肝火太盛防肠断，风物长宜放眼量，肝火旺的女人一定要在春天多吃点草莓压压火。
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[玫瑰]夏天：西瓜，哈密瓜，桃子，荔枝，龙眼，芒果，火龙果。
3.夏天吃西瓜，具有清热利尿、止渴生津、解暑的功效，具有美容养颜、消除疲劳等作用。夏天的晚上一家人围坐着每天吃一个西瓜聊聊天，可以增进一家人感情。
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[玫瑰]秋天：葡萄，梨，石榴，苹果，柚子，柿子，香蕉
4.葡萄，秋天吃最好，葡萄中含有大量的果酸，具有健脾和胃的功效，改善食欲不振、消化不良的症状，秋天每天吃几颗，酸酸甜甜最舒服，每天吃几颗对身体的新陈代谢能起到很大的作用，在低血糖的时候吃几颗葡萄能马上“回血”，补充糖分，孩子多吃葡萄对眼睛好。
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[玫瑰]冬天：沙糖桔、橙子，柚子，苹果等。
5.桔子对身体健康很有好处，具有开胃理气、美容养颜、化痰止咳、降压降血脂的功效和作用，还养肝。冬天的时候每天吃几个，快乐每一天。
（切记，每年冬末春初几乎没有应季水果，这个时候就多吃点苹果吧。）
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