帮助肌肉恢复
德克萨斯大学实验室团队对石榴中硝酸盐的更多功效进行了研究：
他们给实验者进行了大运动量的二头肌和大腿锻炼
目的是让他们产生肌肉疲劳和延迟性肌肉酸痛(DOMS)
之后，其中一组每天喝两次250毫升(约1杯)石榴汁
另一组服用一般补剂
在连续7天后
饮用石榴汁的实验组力量恢复更好，二头肌疼痛明显减轻
所以，在一个阶段训练后
食用石榴可以帮助肌肉更快恢复
减少脂肪吸收，减脂人群优选
石榴虽然含有果糖，但占比更多的是水分
它含有丰富的纤维和钾
相对于粗纤维来说，这种纤维很细小
能够很好的清理肠胃之中的废弃物
从而达到减肥排毒的目的
