白露不露身寒露不露脚是什么意思,白露与寒露的区别

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-19 11:04:01

这周日就是二十四节气中的白露了,古人根据二十四节气进行劳作,相应的,也会根据二十四节气进行保健,对于白露,人们往往会结合之后的寒露一起说,为此,也有“白露身不露,寒露脚不露”的说法。以白露来说,基本上已经宣告秋天到来了,此时,结束了酷暑的炎热,尤其是早晚,温差还是很大的,丝丝凉意在晚上凸显的尤为明显。至于寒露,温度将会变得更低,此时,地面的露水开始凝结。不论白露、寒露都需要大家注意保健,合理的护理身体,才是最关键的事情。

白露不露身寒露不露脚是什么意思,白露与寒露的区别(1)

俗话说“白露身不露,寒露脚不露”是什么意思?

其实这句话揭示了白露、寒露因为温度的下降,需要人们保健身体的方式进行改变,其中到了白露,就不要再光着膀子了,可能很多人因为暑热,会在中午的时候,赤膊,想着这样能够更加凉爽,但是,到了白露,温度下降,尤其是早晚温差大,再赤膊、光着身子,可能会导致寒气进入身体,带来的影响也是很大的。虽说再过几天才到白露,不妨从现在开始,就注意保健。

至于说到寒露脚不露,则是说到了寒露的时候,就不要把脚露出来了,尤其是一些人喜欢光着脚、穿着凉鞋,此时更需要避免,相比白露,寒露的温度更低,此时,凉意十足,寒气、凉气可能会透过脚部蔓延至全身,这样的话,就可能出现我们常说的“寒从足生”了,这样的寒冷、寒意,对于身体的影响会更大。

可见,古人说的“白露身不露,寒露脚不露”并不是随意说出来的,也是有实际意义的,更多的时候,需要我们在日常保健中注意很多事情,那么,需要注意什么呢?

适当添加衣物。即使还没有到白露,但是,在早晚人们还是依然感觉到寒意,这样的寒意,说不定外出一小会没有多加衣物,就出现了拉肚子的情况。更不用说,依然穿着短裤、短裙,漏脐装了,可能会导致寒气进一步的进入到身体中,带来的影响或许更大,为此,适当的添加衣物是不可少的事情。在早晚外出的时候,穿上外套不可少。

不穿凉鞋,穿上运动鞋。温度高的时候,人们喜欢穿着凉鞋,会给人带来凉爽的感觉,但是,过了白露,最好不要再穿凉鞋了,穿上运动鞋比较好,此时的温度下降,脚部或许感受更加明显,要是还很任性的穿着凉鞋,可能会使得脚部异常寒冷,寒气、凉气从脚部蔓延至全身,也是人们不愿意面对的。

睡前泡脚。脚部的异常变化,其实也就是我们说的:寒从足生。此时,把脚部保护好、保持温暖状态,对于改善身体会更好,为此,建议大家睡觉前泡脚,对于促进身体血液循环有更好的帮助。即使再忙碌,也要养成睡前泡脚的好习惯。

多运动。秋高气爽的天气,最适合运动,此时多运动、勤运动对于加强体质也是有帮助的,不妨每天抽出半个小时进行有氧运动,也能提高身体免疫力。

好了,简单的介绍了这么多,大家对于白露身不露,寒露脚不露有了更多的了解,马上到了白露,合理的护理身体显得尤为重要,做好这些事情,或许能改善身体、促进健康,希望你不要掉以轻心。

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