生活当中对于我们女性朋友们来说,月经的这种现象也是每月回来一次的,那么在来月经的时候都会出现头痛的这种危害,到底是什么样的原因而导致的呢?会不会影响到我们月经期间的身体健康,给我们的女性朋友们带来非常大的安全的隐患呢,就让我们一起来了解一下具体的一个介绍。
月经量少的危害有以下4点:
1、引起不孕
月经量少的病因有多种可能,如多囊卵巢、无排卵型、卵巢早衰等,然而这些疾病都可引起不孕,月经量少是其中一个症状,所以说月经量少会引起不孕。
2、引发头疼
据相关调查表明,月经不调会引发头疼,然而月经量少是月经不调的一个症状。
3、引起色斑、暗疮
月经量少会引发女性长色斑、暗疮,因为色斑、暗疮有可以是机体病变的反映,所以说月经量少得去医院排查和治疗。
4、诱发妇科炎症
长时间的月经量偏少,子宫内淤血在宫腔内无法排出,细菌滋生,最终引起一系列的妇科问题,像月经性关节炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等,要引起重视。
月经量少应该怎么调理?
1、不吃生冷的食物
在来经前一个星期内以及来经期间,生冷的食物是不可以吃的。会引起痛经,经血淤结,月经量减少,闭经等。
2、泡红糖水喝
来月经来的时候,用开水泡红糖。红糖水可增加能量、活络气血、让身体温暖。
3、不能让自己太劳累
月经量少最好不要让自己太劳累,因为月经期间本身体质就较弱,太劳累会使月经时间拖长,还可能导致生病的、腰酸、易疲劳等。
4、不要下冷水
月经期量少说明身体比平时要虚弱,这时抵抗力也差,如果遇到冷水刺激的话,更容易使寒气入侵,从而带来一系列的病症。
5、要有规律的生活
月经量少不可以熬夜、要有规律的生活,生活没规律,身体内分泌紊乱,就会出现月经量少的症状。
6、多吃含铁和滋补性的食物
月经量少要补铁,让身体有铁质,以免发生缺铁性贫血。补铁的食物有动物肝脏、羊肉、乌鸡、黑豆等滋补性较强的食物。
月经期间女性朋友们的身体还是比较脆弱的,容易到来非常大的疾病的安全的隐患,所以平时的事我们一定要遵循正确的方式来做,才能够帮助我们的身体更加的健康,不要等到我们的生命都失去了什么样的营养,有危害到我们的安全的时候,也是非常大的一种困扰的。