病症四:皮肤病
夏季湿气重,再加上很多蚊虫、螨虫肆虐,故夏季常常成为皮肤病高发的季节。夏季也是调理皮肤病的黄金时间。
除了使用艾灸来调理身体,还需要注意的问题是:保持居室整洁和自身清洁,天气晴好时,应勤晒衣物、被褥,不给致病生物营造生长环境。饮食清淡,尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿,应保持其皮肤的干燥,防止湿疹等疾病的诱发。
对于内有湿浊,外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷,甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗。
方法:艾灸止痒
取穴:曲池、合谷、血海、委中
作用:疏风止痒,温阳利湿
病症五:慢性腹泻
夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁,导致寒湿或湿热内生,从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱,经常便溏者,则更应该注意保护自己的阳气。
应该吃温热的东西,拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物,夜间尽量不持续开空调或调高空调温度,并注意睡眠中裹好腹部。
方法:艾灸温阳
取穴:足三里、天枢、神阙、中脘
作用:温补脾肾,散寒止泻
病症六:宫寒
女性每到经期就怕凉、痛经,总感觉小腹凉凉的,或者宫寒不孕,伴有性欲冷淡、月经后错、稀发,经量少,经色暗,腰部冷痛。不妨也趁三伏阳气旺盛时赶紧艾灸,温一下自己的阳气吧。
方法:艾灸温宫
取穴:关元、肾俞、三阴交、血海
作用:温补肾阳,温宫散寒。
这几个穴位可以直接灸,具体灸量因人而异,遵义市中医院针灸科主任林海提醒到,日常保健可以自己做,久病和重病患者最好就医辩证点穴,在执业中医师指导下进行艾灸调理。