【推荐食谱：冬阴功酱炒空心菜】
食材准备：空心菜200克、冬阴功酱2勺、大蒜3瓣、小米辣3个
1、空心菜掰开清洗干净，摘成小段，将菜杆和菜叶区分开；大蒜切末，小米辣切小段；
2、热锅加油，放入大蒜和小米辣，炒出香味后，放入2勺冬阴功酱，炒出红汁后，加1匙清水，待锅中料汁翻滚后，倒入空心菜杆，大火翻炒至断生，再倒入菜叶炒1分钟，即可出锅。喜欢吃酸辣口味的朋友，不妨试试这个空心菜做法，有种吃泰式料理的感觉。
除了上面提到的3样绿叶菜外，水果大家庭里也有不少含钾量较高的食物，并且外观颜色为黄色或橙黄色的水果，一般都是“补钾”高手，这当中就包括我们最常见的香蕉。香蕉吃起来软糯香甜，既可以当水果吃，还可以压成香蕉泥作为辅料，适合的吃法是相当丰富。
【推荐食谱：手抓饼版香蕉披萨】
食材准备：速冻手抓饼1张、香蕉1根、马苏里拉芝士碎适量
1、香蕉去皮切块，放入碗中，用勺子或叉子压成泥状；
