孕妇海鲜排行榜,孕妇吃的海鲜排行榜前十名

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-25 12:08:46

4.锅中留底油爆香葱姜蒜,下入口蘑和彩椒片翻炒均匀,把口蘑中的汁水炒出来。

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5.把滑油后的扇贝丁入锅,淋入用料酒、盐、胡椒粉和水淀粉调的碗芡,待芡汁挂满食材后滴几滴花椒油即可出锅享用。

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小贴士:市场上售卖的扇贝品种主要有三种:一,个头最大的虾贻贝,比较适合蒜蓉粉丝蒸或烤着吃;二,个头最小的红色的港湾贝,一般都是秋冬季上市,适合煮着吃或剥壳取肉后食用;三,贝壳呈不规则凸起的栉孔贝,这种扇贝的鲜味比较足,个头属于中等,可以选择的烹调方法也比较多。

2、鲍鱼

鲍鱼是一直跟海参齐名的高档海鲜品种,不过随着大连水产学院攻克了鲍鱼“北鲍南养”的技术,现在的鲍鱼也变成了寻常百姓能够消费的起的海鲜。

鲍鱼高蛋白、低脂肪、低热量,味道鲜美,鲍鱼中的鲍灵素对身体也特别有好处,作为凉性食材,鲍鱼一直有“海味之冠”的美誉。

推荐菜谱:鲍鱼红烧肉

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1.鲜活鲍鱼中加入面粉搓洗掉鲍鱼上面黑色的污渍,然后去壳取肉,五花肉皮面朝下在干锅中蹭至表皮起泡,取出刮洗干净。

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